<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" version="2.0">
	<channel>
            <title>Hin rusuti</title>
            <language>fo-FO</language>
            <itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
            <link>https://kvf.fo/sjon/sending/hin-rusuti</link>
            <itunes:category text="News"/>
            <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
            <itunes:subtitle>Jens Jákup Hansen er hin rusuti. Jens Jákup hevur ADHD og trupult við vera í friði. Truplir túrar og avbjóðingar eru sum heilivágur. Fyri at varpa ljós á ADHD hevur hann átakið &quot;Hin Rusuti&quot; sum við filmum, fyrilestrum og skriving á sosialum miðlum skal fremja tilvit um ADHD. Nýggjasta røðin í tíggju partum lýsir ferðina upp á Aconcagua, hægsta fjall í Amerika. 
</itunes:subtitle>
            <description>Jens Jákup Hansen er hin rusuti. Jens Jákup hevur ADHD og trupult við vera í friði. Truplir túrar og avbjóðingar eru sum heilivágur. Fyri at varpa ljós á ADHD hevur hann átakið &quot;Hin Rusuti&quot; sum við filmum, fyrilestrum og skriving á sosialum miðlum skal fremja tilvit um ADHD. Nýggjasta røðin í tíggju partum lýsir ferðina upp á Aconcagua, hægsta fjall í Amerika. 
</description>
            <copyright>All rights reserved.</copyright>
						<itunes:owner>
              <itunes:name>Kringvarp Føroya</itunes:name>
    					<itunes:email>kt@kringvarp.fo</itunes:email>
						</itunes:owner>
            <itunes:summary>Jens Jákup Hansen er hin rusuti. Jens Jákup hevur ADHD og trupult við vera í friði. Truplir túrar og avbjóðingar eru sum heilivágur. Fyri at varpa ljós á ADHD hevur hann átakið &quot;Hin Rusuti&quot; sum við filmum, fyrilestrum og skriving á sosialum miðlum skal fremja tilvit um ADHD. Nýggjasta røðin í tíggju partum lýsir ferðina upp á Aconcagua, hægsta fjall í Amerika. 
</itunes:summary>
            <itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcast/public/vlcsnap-2024-07-02-15h27m29s947.png?itok=uqqPIXWl"/>
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Aconcagua (10:10)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:27:07</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/hin_rusuti_a_aconcagua10_0050.jpg?itok=Lzm6jCYu" />
	
			<pubDate>Mon, 2 Sep 2024 17:15:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2024/Hin_Rusuti_a_Aconcagua10.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>So er tað endaspurturin. Í bølamyrkri fara tey til stroks. Tað er tungt at anda. Á vegnum niðan møta tey fólki við sløktum eygum. Tey noyddust at venda við áðrenn toppin. Hin rusuti illteinkir eisini ferðaleiðararnar at umhugsa at tveita seg oman aftur orsakað av búkilskuni. Men nú vendst ikki aftur
</description>
	
			<guid>36d0be80-f2d8-40e5-9811-4573394c66c6</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Aconcagua (9:10)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:19:20</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/hin_rusuti_a_aconcagua09_0073.jpg?itok=AOVzzgl8" />
	
			<pubDate>Mon, 26 Aug 2024 17:10:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2024/Hin_Rusuti_a_Aconcagua09.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Tað er bítandi kalt og tungt at bera alt viðføri. Komin til síðstu leguna áðrenn síðsta teinin verður hin rusuti raktur av eini sterkari kenslu av takksemi. Verri gongur hjá einum íra, sum takkar fyri seg áðrenn allarseinasta túrin, tí kroppurin ikki orkar meira. Hin rusuti stríðist framvegis við búkilsku og svevur síðstu náttina í klæðum í 20 frost-stigum.
</description>
	
			<guid>a967ed62-f881-4405-b6ac-2fb50dd71dfd</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Aconcagua (8:10)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:28:25</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/hin_rusuti_a_aconcagua08_0132.jpg?itok=sKMO0LwK" />
	
			<pubDate>Mon, 19 Aug 2024 17:10:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2024/Hin_Rusuti_a_Aconcagua08.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Hvílidagur er, og hin rusuti fær strang boð um at drekka minst 6 litrar av vatni um dagin. Dagurin fer við at venja broddin og ísøksirnar. Men nú er aftur galið við maganum hjá hinum rusuta, og tað fær hann at stúra fyri stóra degnum í morgin.
</description>
	
			<guid>cdd24646-0169-4a5f-8f82-f9a5b8a34ecb</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Aconcagua (7:10)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:34:37</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/hin_rusuti_a_aconcagua07_0100.jpg?itok=rvond7CK" />
	
			<pubDate>Mon, 12 Aug 2024 17:10:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2024/Hin_Rusuti_a_Aconcagua07.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>So er komið upp um 5000 metra hædd, og alsamt fleiri heit pløgg verða tikin úr taskunum at lata seg í. Hin rusuti byrjar morgunin í toppformi; men endar dagin útlúgvaður. Hann hevur gloymt at drekka neyðugu vætuna. Verri er, at hin rusuti liggur í andvekri alla náttina orsakað av nógva vindinum. Sum steinur oman á byrðu hevur hin rusuti gloymt vøttirnar eftir. Ein uggi er, at nú sæst fjallatoppurin.
</description>
	
			<guid>86285bc3-9c57-42d1-a1f7-4da9085e6b6e</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Aconcagua (6:10)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:24:17</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/hin_rusuti_a_aconcagua06_0082.jpg?itok=bYyArRGk" />
	
			<pubDate>Mon, 5 Aug 2024 16:01:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2024/Hin_Rusuti_a_Aconcagua06.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Tann stóri ferðadagurin skuldi byrja longu um morgunin. Men í Argentina ræður eisini føroysk tíð, og hin pakkiklári rusuti ótolnast at sleppa avstað. Á leiðini verður gingið framvið nakrar heilt serligar ís-stabbar frá jøklinum. Mongu broytingarnar í ferðaætlanini og vantandi upplýsingar ørkymla hin rusuta so nógv, at hann umhugsar at mótmæla við at sova úti eina nátt.
</description>
	
			<guid>a70ded5e-b9a7-492a-8f32-6eba64bfa522</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Aconcagua (5:10)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:24:30</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/hin_rusuti_a_aconcagua05_0121.jpg?itok=XXqENi98" />
	
			<pubDate>Mon, 29 Jul 2024 17:00:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2024/Hin_Rusuti_a_Aconcagua05.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Hvílidagurin í basecamp gongur við kortspæli og talvi. Ein norskur bloggari, sum stríðist við internetsambandinum, viðgongur tó, at telefonleysa tilveran ikki er so galin kortini. Verri gongst sjúka makkaranum, sum verður flogin úr leguni. Komandi dagarnar skulu matur og tjøld berast frá basecamp til legu 1. Veðrið argar, og tað gera knøini og sinnið hjá hinum rusuta eisini.
</description>
	
			<guid>41aa2918-3cb6-4f2c-9c0c-ced1e53a24c7</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Aconcagua (4:10)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:19:31</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/hin_rusuti_a_aconcagua04_0062.jpg?itok=---o1ujV" />
	
			<pubDate>Mon, 22 Jul 2024 17:12:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2024/Hin_Rusuti_a_Aconcagua04.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Morgunin byrjar við at fara tvørtur um stóru ánna, sum rennur úr jøklinum, á veg til basecamp, sum er á 4100 metra hædd. Nú byrjar brattlendið og kuldin er komin. Tað nervar ikki hin rusuta.

Verri gongst sovimakkaranum, sum fellur longur og longur afturúr. Um tað er krím, so er vandi fyri, at tað eisini fer at raka hin rusuta.
</description>
	
			<guid>5ec96c6a-0525-4e5f-932f-b10efb029498</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Aconcagua (3:10)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:29:33</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/hin_rusuti_a_aconcagua03_0111.jpg?itok=X0BVLEda" />
	
			<pubDate>Mon, 15 Jul 2024 17:15:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2024/Hin_Rusuti_a_Aconcagua03.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Búkilska oyðileggur stóra dagin, tá fjallatúrurin byrjar. Hin rusuti fær ikki fylgt við hinum í ferðalagnum. Lagið verður ikki betri av, at hin rusuti missir einatjaldið og nú noyðist at deila tjald við einum norðmanni, sum óttast fyri at verða smittaður við búkilskuni. Men glottar eru fyri framman. Dagin eftir sæst Aconcagua fyri fyrstu ferð.
</description>
	
			<guid>e3008126-a260-45b5-908f-2874b8e1bcca</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Aconcagua (2:10)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:22:49</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/hin_rusuti_a_aconcagua02_0097.jpg?itok=vk_JWZVL" />
	
			<pubDate>Mon, 8 Jul 2024 18:00:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2024/Hin_Rusuti_a_Aconcagua02.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Í øðrum parti ferðast hin rusuti móti fjallinum. Nógv tíð og orka fer til at fáa loyvi í lagi. Tað stressar hin rusuta. Hinvegin hjálpir at hitta ein ferðamann, sum júst er komin niður aftur av Aconcagua og hevur nøkur góð ráð í skjáttuni. Stóra avbjóðingin er, at krím er farið at ganga í ferðalagnum, og hjá hinum rusuta er búkilska farin at gera um seg.
</description>
	
			<guid>fb8dc01a-6a2c-4e61-98a9-7b3a2f7f73fb</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Aconcagua (1:10)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:23:21</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/hin_rusuti_a_aconcagua01_0048.jpg?itok=iSEup9Xk" />
	
			<pubDate>Wed, 3 Jul 2024 09:28:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2024/Hin_Rusuti_a_Aconcagua01.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Í hesum parti flýgur hin rusuti longu ferðina úr Oslo umvegis Frankfurt, Buenos Aires til Mendoza. Avbjóðingarnar byrja longu áðrenn fráferð, tá hin rusuti mundi tikið skeivt flogfar. Flogferðin er drúgv, og hon gerst ikki betri av, at hin rusuti gloymir at eta og missir dagaskilið. Hinvegin hevur hann minst til at pakka lutfalsliga væl og gløgt áðrenn fráferð. Tað kemur honum væl við á hotellinum, tá øll útgerðin, sum skal brúkast á fjallinum, verður eftirkannað.

Jens Jákup Hansen er hin rusuti. Jens Jákup hevur ADHD og trupult við vera í friði. Truplir túrar og avbjóðingar eru sum heilivágur. Fyri at varpa ljós á ADHD hevur hann átakið "Hin Rusuti" sum við filmum, fyrilestrum og skriving á sosialum miðlum skal fremja tilvit um ADHD.
Nýggjasta filmsrøðin lýsir ferðina upp á Aconcagua, hægsta fjall í Amerika. Ferðin byrjar í januar 2024, tá hin rusuti flýgur úr Oslo við einum norskum ferðalagi.
</description>
	
			<guid>7fb71063-af74-44ee-bc5a-80f7c38de8fb</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti</title>
	
	
			<itunes:duration>01:32:33</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/hin_rusuti_4k_0131.jpg?itok=dLFus5Du" />
	
			<pubDate>Thu, 28 Mar 2024 18:30:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2024/Hin_Rusuti_4k.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>21. januar 2022 fekk tá 46 ára gamli Jens Jákup Hansen staðfest ADHD. Hann skrivaði um sína diagnosu á sosialu miðlunum. Hann greiddi m.a. frá, hvussu tað var at fáa ADHD staðfest sum vaksin. Tað vísti seg, at nógvir menn vóru í somu støðu sum hann, men ikki tordu at lata seg kanna. Í 2023 fór hann undir eitt átak at varpa ljós á ADHD og savna pening inn til ADHD-felagið. Sum liður í hesum varð ein facebookvangi við navninum "Hin rusuti" gjørdur. Hann setti alt árið av til at siga frá ADHD og gera ymiskar filmar, sum vórðu lagdir út á Facebook. Endin á átakinum var ein ferð upp á Aconcagua, sum er næsthægsta fjall av teimum sjey heimstoppunum, á enskum The Seven Summits, fyri at vísa á, at ADHD-arar kunnu tað sama sum onnur.
</description>
	
			<guid>88f0508f-bbea-4847-a1c2-9a8de5493589</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Kilimanjaro (8:8)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:25:05</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/ase01057_as4148_8_hin_rusuti_a_kilimanjaro_26122023_0140.jpg?itok=4G5GT5ng" />
	
			<pubDate>Tue, 26 Dec 2023 18:30:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2023/ASE01057_AS4148_8_Hin_rusuti_a_kilimanjaro_26122023.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Síðsti partur á ferðini niðan á Kilimanjaro. Vit herja á kl. hálvgum eitt um náttina í myrkri og 25 kuldastigum við merkinum í ryggsekkinum. Í februar 2023 setti Jens Jákup Hansen sær fyri at ganga uppá hægsta fjall í Afrika. Toppurin á Kilimanjaro er 5.895 metrar omanfyri vatnskorpuna. Við á túrinum er Gundur Mortensen. Teir kennast frá fjallabjargarunum og eru vinir. Í sendingini síggja vit, hvussu gongur á ofta truplu royndini at náa toppin á Afrika. Tað er ikki uttan orsøk, at Jens Jákup gongur henda avbjóðandi túrin. Jens Jákup hevur ADHD og trupult við vera í friði. Truplir túrar og avbjóðingar eru sum heilivágur. Fyri at varpa ljós á ADHD hevur hann átakið, Hin Rusuti, sum við filmum, fyrilestrum og skriving á sosialum miðlum skal fremja tilvit um ADHD.
</description>
	
			<guid>b27717ba-8cad-4d4a-b231-d2b96ca66e68</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Kilimanjaro (7:8)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:25:11</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/ase01056_as4148_7_hin_rusuti_a_kilimanjaro_19122023_0019.jpg?itok=7hkjEV5h" />
	
			<pubDate>Tue, 19 Dec 2023 19:35:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2023/ASE01056_AS4148_7_Hin_rusuti_a_kilimanjaro_19122023.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Í hesum næstseinasta parti gera vit okkum klár til topp-royndina og fáa síðstu læknakanningina. Í februar 2023 setti Jens Jákup Hansen sær fyri at ganga uppá hægsta fjall í Afrika. Toppurin á Kilimanjaro er 5.895 metrar omanfyri vatnskorpuna. Við á túrinum er Gundur Mortensen. Teir kennast frá fjallabjargarunum og eru vinir. Í sendingini síggja vit, hvussu gongur á ofta truplu royndini at náa toppin á Afrika. Tað er ikki uttan orsøk, at Jens Jákup gongur henda avbjóðandi túrin. Jens Jákup hevur ADHD og trupult við vera í friði. Truplir túrar og avbjóðingar eru sum heilivágur. Fyri at varpa ljós á ADHD hevur hann átakið, Hin Rusuti, sum við filmum, fyrilestrum og skriving á sosialum miðlum skal fremja tilvit um ADHD.
</description>
	
			<guid>7a0a21c4-e06f-4be7-9fda-fe2a2bf430e8</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Kilimanjaro (6:8)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:25:37</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/ase01052_as4148_3_hin_rusuti_a_kilimanjaro_21112023_0056.jpg?itok=Bf_eXK85" />
	
			<pubDate>Tue, 12 Dec 2023 19:25:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2023/ASE01055_AS4148_6_Hin_rusuti_a_kilimanjaro_12122023.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Hesa ferð fara vit úr Barranco Hut-leguni og herja beint á Barranco-veggin. Vit ganga gjøgnum hugtakandi landslag til Karanga leguna, sum er tann næstseinasta. Í februar 2023 setti Jens Jákup Hansen sær fyri at ganga uppá hægsta fjall í Afrika. Toppurin á Kilimanjaro er 5.895 metrar omanfyri vatnskorpuna. Við á túrinum er Gundur Mortensen. Teir kennast frá fjallabjargarunum og eru vinir. Í sendingini síggja vit, hvussu gongur á ofta truplu royndini at náa toppin á Afrika. Tað er ikki uttan orsøk, at Jens Jákup gongur henda avbjóðandi túrin. Jens Jákup hevur ADHD og trupult við vera í friði. Truplir túrar og avbjóðingar eru sum heilivágur. Fyri at varpa ljós á ADHD hevur hann átakið, Hin Rusuti, sum við filmum, fyrilestrum og skriving á sosialum miðlum skal fremja tilvit um ADHD.
</description>
	
			<guid>18fc05bb-df29-450b-b4aa-0dc6c8e65807</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Kilimanjaro (5:8)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:26:51</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/forsida2_0.jpg?itok=N0Hvi_iL" />
	
			<pubDate>Tue, 5 Dec 2023 19:20:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2023/ASE01054_AS4148_5_Hin_rusuti_a_kilimanjaro_05122023.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Hesa ferð stríða vit okkum niðan á 4.600 metra hædd at eta døgurða við larmandi amerikanarum. 

Í februar 2023 setti Jens Jákup Hansen sær fyri at ganga uppá hægsta fjall í Afrika. Toppurin á Kilimanjaro er 5.895 metrar omanfyri vatnskorpuna. Við á túrinum er Gundur Mortensen. Teir kennast frá fjallabjargarunum og eru vinir. Í sendingini síggja vit, hvussu gongur á ofta truplu royndini at náa toppin á Afrika. Tað er ikki uttan orsøk, at Jens Jákup gongur henda avbjóðandi túrin. Jens Jákup hevur ADHD og trupult við vera í friði. Truplir túrar og avbjóðingar eru sum heilivágur. Fyri at varpa ljós á ADHD hevur hann átakið, Hin Rusuti, sum við filmum, fyrilestrum og skriving á sosialum miðlum skal fremja tilvit um ADHD.
</description>
	
			<guid>16a4114f-b638-45e6-a732-f5380d2f5d2c</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Kilimanjaro (4:8)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:26:08</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/ase01053_as4148_4_hin_rusuti_a_kilimanjaro_28112023_0019.jpg?itok=EqHJi_dt" />
	
			<pubDate>Tue, 28 Nov 2023 23:26:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2023/ASE01053_AS4148_4_Hin_rusuti_a_kilimanjaro_28112023.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Hesa ferð um at vakna við frosti á tjaldinum, um at venja seg við hæddirnar og annars prát við eitt nú tríggjar vinmenn, sum gjørdu av at náa Kilimanjaro, áðrenn teir verða 30 ár. 

Í februar 2023 setti Jens Jákup Hansen sær fyri at ganga uppá hægsta fjall í Afrika. Toppurin á Kilimanjaro er 5.895 metrar omanfyri vatnskorpuna. Við á túrinum er Gundur Mortensen. Teir kennast frá fjallabjargarunum og eru vinir. Í sendingini síggja vit, hvussu gongur á ofta truplu royndini at náa toppin á Afrika. Tað er ikki uttan orsøk, at Jens Jákup gongur henda avbjóðandi túrin. Jens Jákup hevur ADHD og trupult við vera í friði. Truplir túrar og avbjóðingar eru sum heilivágur. Fyri at varpa ljós á ADHD hevur hann átakið, Hin Rusuti, sum við filmum, fyrilestrum og skriving á sosialum miðlum skal fremja tilvit um ADHD.
</description>
	
			<guid>234b71aa-bf85-4ddf-ab32-c8b09c6872e3</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Kilimanjaro (3:8)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:16:20</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/ase01052_as4148_3_hin_rusuti_a_kilimanjaro_21112023_0056.jpg?itok=Bf_eXK85" />
	
			<pubDate>Tue, 21 Nov 2023 20:03:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2023/ASE01052_AS4148_3_Hin_rusuti_a_kilimanjaro_21112023.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Hesa ferð fara vit úr fyrstu leguni, og kuldin byrjar at merkjast.

Í februar 2023 setti Jens Jákup Hansen sær fyri at ganga uppá hægsta fjall í Afrika. Toppurin á Kilimanjaro er 5.895 metrar omanfyri vatnskorpuna. Við á túrinum er Gundur Mortensen. Teir kennast frá fjallabjargarunum og eru vinir. Í sendingini síggja vit, hvussu gongur á ofta truplu royndini at náa toppin á Afrika. Tað er ikki uttan orsøk, at Jens Jákup gongur henda avbjóðandi túrin. Jens Jákup hevur ADHD og trupult við vera í friði. Truplir túrar og avbjóðingar eru sum heilivágur. Fyri at varpa ljós á ADHD hevur hann átakið, Hin Rusuti, sum við filmum, fyrilestrum og skriving á sosialum miðlum skal fremja tilvit um ADHD.
</description>
	
			<guid>6616325c-e26f-4a47-a630-f1e7b98b8e08</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Kilimanjaro (2:8)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:22:32</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/forsida2_0.jpg?itok=N0Hvi_iL" />
	
			<pubDate>Tue, 14 Nov 2023 19:10:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2023/hin_rusuti_2.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Vesið er defekt, og viðførið er eftir í Doha, so okkurt má gerast. Kom við fyrsta dag í Afrika.

Í februar 2023 setti Jens Jákup Hansen sær fyri at ganga uppá hægsta fjall í Afrika. Toppurin á Kilimanjaro er 5.895 metrar omanfyri vatnskorpuna. Við á túrinum er Gundur Mortensen. Teir kennast frá fjallabjargarunum og eru vinir. Í sendingini síggja vit, hvussu gongur á ofta truplu royndini at náa toppin á Afrika.

Tað er ikki uttan orsøk, at Jens Jákup gongur henda avbjóðandi túrin. Jens Jákup hevur ADHD og trupult við vera í friði. Truplir túrar og avbjóðingar eru sum heilivágur. Fyri at varpa ljós á ADHD hevur hann átakið, Hin Rusuti, sum við filmum, fyrilestrum og skriving á sosialum miðlum skal fremja tilvit um ADHD.
</description>
	
			<guid>de6c9270-a684-4701-a639-e16ae24a8b0b</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
		<item>
	
			<title>Hin rusuti á Kilimanjaro (1:8)</title>
	
	
			<itunes:duration>00:18:10</itunes:duration>
	
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	
			<itunes:author>Kringvarp Føroya</itunes:author>
	
			<itunes:image href="https://kvf.fo/sites/default/files/styles/podcastmyndir/public/ase01050_hin_rusuti_a_kilimanjaro_01_0088.jpg?itok=1hKvyE3B" />
	
			<pubDate>Tue, 7 Nov 2023 20:20:00 GMT</pubDate>
	
					<enclosure url="https://vod.kringvarp.fo:8081/podcast/video/2023/ASE01050_Hin_rusuti_a_kilimanjaro_01.480.mp4" type="video/mp4" />
		
			<description>Hesaferð síggja vit, hvussu tað gekk, tá vit flugu úr Keypmannahavn, umvegis Doha, til Kilimanjaro airport. Tað gekk ikki eftir vild.

Í februar 2023 setti Jens Jákup Hansen sær fyri at ganga uppá hægsta fjall í Afrika. Toppurin á Kilimanjaro er 5.895 metrar omanfyri vatnskorpuna. Við á túrinum er Gundur Mortensen. Teir kennast frá fjallabjargarunum og eru vinir. Í sendingini síggja vit, hvussu gongur á ofta truplu royndini at náa toppin á Afrika.

Tað er ikki uttan orsøk, at Jens Jákup gongur henda avbjóðandi túrin. Jens Jákup hevur ADHD og trupult við vera í friði. Truplir túrar og avbjóðingar eru sum heilivágur. Fyri at varpa ljós á ADHD hevur hann átakið, Hin Rusuti, sum við filmum, fyrilestrum og skriving á sosialum miðlum skal fremja tilvit um ADHD.
</description>
	
			<guid>7d494fb7-5720-43c5-8b88-072e1e3049b4</guid>
	
			<copyright>810510</copyright>
		</item>		
	

	</channel>
</rss>
